Eva Muschelknautz
Personal trainerin

Herzlich Willkommen! 

Mein Name ist Eva Muschelknautz und ich bin deine Personal- und Athletik Trainerin in Lich. 

DAS LEBEN IST ZU KURZ UM UNFIT ZU SEIN! 

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Dienstleistungen

Personal Training

Erreiche Deine persönlichen Ziele!

Egal, ob Du überflüssige Pfunde loswerden, Muskeln aufbauen, Deine Kondition oder Technik verbessern willst — mit einem persönlichen Coach an Deiner Seite wirst Du Deine individuellen Ziele viel eher erreichen. Als lizenzierte Fitness Trainerin und Personal Trainerin hole ich Dich auf dem Fitnesslevel ab, auf dem DU bist, um Dich auf Deinem sportlichen Weg professionell zu begleiten. Eine individuelle Betreuung vermeidet Umwege und passt sich Deinen zeitlichen Möglichkeiten an.

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ERNÄHRUNGSBERATUNG

Du bist was du isst. 

Ich begleite dich auf deinem Weg zur Wunschfigur. 

Dabei setze ich auf persönliche Ernährungsprotokolle. Sobald ich deine Essgewohnheiten kenne, schlage ich dir gesunde und lecker Alternativen vor, die dich satt machen. 

Ran an die Fettpolster.

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Stoffwechselanalyse

Ruheumsatzmessung

Diese Untersuchung ermittelt den Energieverbrauch Deines Körpers unter Ruhebedingungen. Basierend auf diesem Wert kann bestimmt werden wie viel Kilokalorien Du pro Tag zu dir nehmen darfst, um optimal dein Gewicht zu reduzieren oder zu erhöhen.

  • Stoffwechselanalyse mit uVida
  • Ernährungs-Stoffwechselanalyse
  • Stoffwechselanalysewerte (Kcal-Bedarf, Fettstoffwechselaktivität, etc.)
  • Ergebnisbesprechung

Mannschafts-/Vereinstraining

Nach der Saison ist vor der Saison und eine entsprechende Vorbereitung und Begleitung mit abgestimmten Training durch die Saison zeichnet gute Mannschaften heutzutage aus.

Nur wer mit seiner Mannschaft die entsprechenden Trainingseinheiten absolviert, kann in der Saison den entscheidenden Unterschied machen. 

Das Training ist auf die Bedürfnisse der Athleten abgestimmt. 

Für Mannschafts-/ Vereinstraining gibt es spezielle Konditionen und Angebote, sowie eine Trainingseinheit in meinem Studio Limes Athletik zu exklusiven Zeiten. 

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Firmenfitness

Firmenfitness ist eine Investition in Ihr Unternehmen und in Ihre Mitarbeiter.

Mitarbeiter Benefits:

  • Stressabbau & verbessertes Wohlbefinden
  • Mehr Motivation und Lebensqualität
  • Gesundheit und Prävention
  • Stärkung der positiven Beziehung zum Unternehmen

Company Benefits:

  • Krankenstand wird reduziert, dadurch eine Reduktion der Lohnkosten
  • sorgt für ein angenehmes Arbeitsumfeld
  • Employer Branding wird gestärkt durch Sozialleistungen
  • Höhere Leistungs- und Teamfähigkeit der Mitarbeiter

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Wähle ein Paket welches am Besten zu Dir und Deinen Zielen passt. 

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